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Começar o dia com um copão do suco mais detox do mundo pode mudar seu corpo de uma forma que você nem imagina. Secar a barriga, liberar toxinas e abastecer seu organismo com uma montanha de nutrientes são somente alguns dos resultados que este preparado pode te oferecer. Mas, afinal, qual é o segredo desse suco para emagrecer?
Receita para emagrecer
A dica é da modelo Carol Magalhães, que postou em seu Instagram uma receita prática e eficiente para quem se preocupa com o corpo desde a hora que acorda.
REPRODUÇÃO/ INSTAGRAM
Carol mantém o corpo definido com copão de suco detox
Entre os ingredientes, está a famosa dupla gengibre e limão. Enquanto o primeiro é um termogênico natural que acelera a queima de gordura, o limão reduz o inchaço, limpa as impurezas do organismo e também turbina a eliminação de gordura.
Para complementar seu suco, dê uma passada na feira livre ou no supermercado e leve para casa mais quatro produtos infalíveis na ação detox: salsa, salsão, pepino e couve.
A salsa é uma verdadeira aliada para a saúde e tem quase todos os nutrientes importantes para o organismo humano. Entre estes estão o betacaroteno, flúor, ácido Fólico, cálcio, ferro, Ácidos Graxos essenciais, e as vitaminas B12 e K. Ela ainda estimula a digestão e é diurética.
Já o salsão (ou aipo) é rico em água e em fibras. Isto significa que ele ajuda a prolongar a sensação de saciedade e a regular o intestino.
Com poucas calorias, o pepino dá uma força na hidratação e manda embora as toxinas. Lembre-se de que ele tem 96% do seu total em água, que é muito mais nutritiva que a regular.
Comer couve emagrece e já faz uma baita diferença na sua dieta, por sua ação antioxidante. O papel neste suco power, porém, é de uma potente exterminadora de gordurinhas indesejadas.
Suco verde detox: como preparar
Ingredientes
- 8 rodelas de pepino
- 1 limão espremido
- Pedaços de talo de salsão
- Ramo pequeno de salsa
- Um punhado de couve
- Um pedaço de gengibre ralado
Modo de preparo
Bata tudo em um liquidificador ou mixer. Tome em jejum, de manhã. De preferência, para manter os valores nutricionais dos alimentos e conseguir o efeito totalmente detox, consuma logo após o preparo.
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