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Esta bebida , que também é conhecida como erva-cidreira , elimina o excesso de gordura e água do corpo , melhora a função do cérebro , memória , audição e visão .
Esta bebida inclui rábano fresco , limões com casca e mel. Ele já disse muito sobre mel e limão Já esteve , mas os benefícios para a saúde de rábano raramente são mencionados .
Rábano é uma planta poderosa e pungente com uma ampla variedade de benefícios para a saúde, incluindo a sua capacidade para ajudar na perda de peso, pressão arterial, aliviar problemas respiratórios, construir ossos fortes, melhorar a saúde do sistema imunológico, estimular a digestão saudável e promover a saúde do coração. Os benefícios de saúde extraordinárias ea importância de esta raiz é conhecida há milhares de anos, e agora está disponível em todo o mundo.
É rico em nutrientes e minerais, que inclui fibra dietética, vitamina-C, ácido fólico, potássio, cálcio, magnésio, zinco, manganês e, bem como enzimas e óleos, como sinigrin, um poderoso glucosinolatos.
Rábano é muito baixa em calorias, apenas 6 por porção, e não tem gordura qualquer. É perfeito para a perda de peso.
Raízes frescas pode ser usado durante todo o ano , se oportuna enterrado na areia úmida ou mantidos no porão. Se você tem uma raiz maior, você pode ralar o montante exigido , e no resto do envoltório em papel alumínio e deixe na geladeira em uma caixa de vegetais.
Se você quer que seu rábano ralado para permanecer fresco, mesmo depois de três semanas , misture com uma colher de chá de açúcar e 4 colheres de sopa de suco de limão ou vinagre. Em frascos bem fechados , rábano pode ficar na geladeira por até 3 semanas .
Receita da bebida PARA PERDA DE PESO
- 125 g de rábano
- 3 limões ( antes do uso, coloque-os em um recipiente com água e uma colher de sopa de vinagre por 10 minutos para lavar pesticidas )
- 3 colheres de sopa de mel
Procedimento:
Em um liquidificador adicionar 125 gramas de rábano e misturá-la bem . Corte os limões ( com casca ) , retire as sementes e adicioná-los no liquidificador. Misture tudo até obter uma consistência suave . DEPOIS , adicionar três colheres de sopa de mel e misture tudo bem .
Mantenha esta bebida em um frasco selado na geladeira.
Dosagem:
Tome uma colher de chá de erva-cidreira , duas vezes por dia com refeições para 3 semanas.
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