04:21
Se você quiser mudar completamente sua aparência e perder 10 kg de peso corporal, além da boa vontade, você também precisa de um limão! Esta dieta derrete rapidamente libras e gordura em excesso, ao mesmo tempo que fortalece o organismo em geral e purifica o sangue.
Durante a dieta de limão que você não precisa para comer limões. Em vez disso você vai usar as propriedades de limão para a gordura que irá ajudá-lo a se livrar do excesso de peso queima.
Muitos profissionais nutricionistas e dietistas argumentam que limão contém todos os elementos necessários para quebrar a gordura e, portanto, facilita a perda de peso.
Limão contém ácido cítrico que ajuda a queimar gordura, acelerar o metabolismo, e, além disso reduz o apetite. O ácido cítrico contribui para a produção intensiva de ácido gástrico e, como resultado do que ele melhora o processo de digestão. Peel saudável do limão contém pectina que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
Existem muitas diferentes vitaminas que são encontrados em limão, incluindo vitamina C, que é mais conhecido para o reforço do sistema imunitário, que também é um factor importante na perda de peso. Geralmente, limão é uma fruta surpreendente que pode ajudá-lo a limpar o organismo de toxinas, purificar o sangue e da linfa, acelerar o metabolismo e, portanto, perder peso e prevenir a doença.
Além disso, leia sobre a dieta do limão e como conseguir melhores resultados e para quem esta dieta é recomendado principalmente.
Limão dieta é muito simples: a cada manhã, antes do café beber as seguintes quantidades de suco de limão misturado com água.
Dia 1: suco de 1 limão misturado com um copo de água fresca.
Dia 2: suco de 2 limões misturado com 2 copos de água fresca.
Dia 3: suco de 3 limões misturado com 3 copos de água fresca.
Dia 4: suco de 4 limões misturado com 4 copos de água fresca.
Dia 5: suco de 5 limões misturado com 5 copos de água fresca.
Dia 6: suco de 6 limões misturado com 6 copos de água fresca.
Dia 7: suco de 3 limões misturado com 10 copos de água fresca. Adicione uma colher de sopa de mel e consumir a bebida resultante durante todo o dia.
Dia 8: suco de 6 limões misturado com 6 copos de água fresca.
Dia 9: suco de 5 limões misturado com 5 copos de água fresca.
Dia 10: suco de 4 limões misturado com 4 copos de água fresca.
Dia 11: suco de 3 limões misturado com 3 copos de água fresca.
Dia 12: suco de 2 limões misturado com 2 copos de água fresca.
Dia 13: suco de 1 limão misturado com um copo de água fresca.
Dia 14: suco de 3 limões misturado com 10 copos de água fresca. Adicione uma colher de sopa de mel e consumir a bebida resultante durante todo o dia.
Dica: Lave sua cavidade oral logo após consumir a bebida de limão em água como um preventivo para proteger o esmalte do dente a partir dos ácidos do limão.
Nota: Se você não pode beber tudo de uma vez, beber tanto quanto você pode e deixar o resto para mais tarde. Basta lembrar a consumir a mistura de pelo menos 1 hora antes da refeição.
Esta dieta não é recomendado para pessoas com problemas gastrointestinais.
Se você combinar esta dieta com baixa ingestão de calorias você vai obter resultados ainda melhores.
Evite comer muito e não comer massas, pão ou bolos branco. Esqueça bebidas carbonatadas, sucos com adoçantes artificiais ou álcool. Além disso, evitar lanches, batatas fritas, doces, etc.
Nenhum comentário
Postar um comentário